Six Pack-nya Chris Evans (Captain America)

Anda pasti tahu bahkan sudah ada yang menonton film Captain America kan? Film ini direlease di Indonesia pada September 2011. Kali ini kita akan menengok sedikit profile mengenai pemain utama dari film ini, Chris Evans.

Secara fisik, Steve Rogers (Chris Evans) memang tak memadai untuk menjadi seorang tentara. Karena itu pula ia gagal. Pantang menyerah, Steve kemudian mendaftarkan diri menjadi bagian dari eksperimen militer yang dikenal dengan nama Project: Rebirth. Tujuan program ini adalah menciptakan prajurit super yang bakal diturunkan ke medan laga.

Dengan teknologi yang ada, pihak militer AS kemudian mengubah Steve Rogers menjadi prajurit super bernama Captain America. Sayangnya, pemerintah kemudian menganggap eksperimen ini sudah menghabiskan biaya terlalu tinggi dan karena itu tak rela kalau Captain America turun ke medan peperangan. Sebagai gantinya, Captain America lantas dijadikan maskot untuk meningkatkan semangat juang para prajurit.

Tak lama kemudian tersiar kabar kalau seorang anggota Nazi bernama Red Skull (Hugo Weaving) ternyata punya rencana jahat untuk menguasai dunia dengan menggunakan benda berkekuatan magis yang dikenal dengan nama Tesseract. Steve Rogers terpaksa turun tangan untuk memburu Red Skull dan menjadi orang pertama yang bergabung sebagai The Avengers.

Bagi penggemar komik Marvel, tokoh Captain America pasti sudah tak asing. Dan baru-baru ini cerita superhero tersebut diangkat dalam film “Captain America: The First Avenger” yang telah dirilis pada Juli 2011 lalu. Dalam film ini, tokoh Captain America diperankan oleh Chris Evans, yang juga pernah memerankan Johnny Storm dalam film Fantastic Four. Nah, dalam film terbarunya ini, Chris Evans memberikan kejutan berupa transformasi bentuk tubuhnya yang luar biasa.

Dalam film ini, Chris Evans berperan sebagai Steve Rogers, seorang pemuda sakit-sakitan yang berusaha untuk mendaftarkan diri di Angkatan Darat Amerika Serikat pada tahun 1943 untuk melawan Nazi, tetapi dianggap tidak layak secara fisik. Kemudian dia justru menawarkan diri untuk menjadi relawan dalam sebuah proyek yang disebut Rebirth, sebuah operasi militer rahasia untuk membantu upaya perang Amerika Serikat yang menggunakan serum tertentu untuk mengubah Rogers ke puncak kesempurnaan manusia dan menjadi tentara super yaitu Captain America.

Dalam film ini, tubuh Chris Evans yang kurus kering diubah menjadi Captain America yang memiliki tubuh yang “sempurna” dengan menggunakan mesin, namun dalam kehidupan nyata, dia telah bekerja keras dengan dedikasi tinggi untuk membentuk tubuhnya.

Di bawah bimbingan sang trainer, Waterson, Evans berhasil menambah berat badannya dari 77 kg ke 82 kg, sementara mengurangi persentase lemak tubuhnya dari 12,5% menjadi hanya 8%. Untuk membantu Evans menambah massa otot dengan cepat, Waterson memberikan pola latihan yang juga banyak melibatkan latihan bodyweight. Latihan Evans memiliki prinsip high-weight/low-rep dari gerakan compound klasik, khususnya squat, deadlift, incline bench press, weighted dips, dan chin-up. Selain itu, Waterson juga menekankan agar Evans selalu berlatih dengan gerakan yang baik dan juga cukup istirahat untuk mencegah cedera dan mempercepat pemulihan setelah latihan.

Selain latihan, tantangan terbesar bagi Evans adalah dalam hal diet atau pola makan. Prinsipnya, Evans harus makan dalam jumlah cukup untuk menambah massa otot secara optimal, tetapi menghindari penyimpanan kalori berlebih sebagai lemak. Untuk itu, Evans mengkonsumsi protein shake rendah karbohidrat di antara waktu makan utama ditambah dengan snack seperti buah-buahan dan kacang. Sang trainer juga memberikan Evans tambahan suplemen BCAA untuk mengurangi kerusakan jaringan otot dan mendorong pertumbuhan otot lebih maksimal.

Nah, Anda juga dapat membentuk tubuh superhero seperti Captain America, dengan berbekal pengetahuan serta disiplin dalam menjalani diet dan latihan Anda.

IT'S A REAL LIFE
bukan cuma cerita di film tsb!!!

" Kuncinya hanya, disiplin latihan, jaga pola makan dan suplemen yang tepat untuk mengikis lemak yang ada di tubuh kita agar otot-otot tubuh lebih terlihat tajam "

Read more »

Posted in: captain america,chris evans,diet,sixpack,zhi puntia,zhi tea

Testimony Fat Loss Program

"I live To Eat"

By Benny Tanudharma: Now, I eat to live. “

Inilah kenyataan hidup saya, mungkin tidak semua orang seperti saya, yang merasa hidup ini harus dipuaskan untuk makan, padahal yang seharusnya kita makan untuk bertahan hidup. Akhirnya semua makan dan minum saya komsumsi tanpa berpikir.

Dari kecil memang saya sudah gendut, orang bilang keturunan juga, karena ayah dan ibu saya memiliki tubuh yang gendut juga. Ketika saya mulai kuliah, saya merasa tidak nyaman dengan bentuk tubuh saya, ditambah lagi kadar kolestrol saya tinggi. Bayangkan saja untuk pemuda berusia 18tahun memiliki tingkat kolestrol yang tinggi. Hal ini benar-benar sudah menggganggu, apalagi ditambah dengan fisik saya yang tidak bisa selalu prima, kadang pusing, kadang flu, cepat capai, dsbnya.

Dari situlah saya menyadari bahwa "it's time to diet", saya ingat persis waktu itu Januari 2011 berat tubuh saya 90 kg, dan tinggi saya 170cm. Berbagai macam cara saya lakukan mulai dari mengurangi makan, olahraga jalan, dll. Tapi alhasil 5 bulan saya lakukan itu, badan saya bukannya mengalami penurunan berat badan, malah stagnan. Belum lagi bulan Mei 2011 saya sempat di rawat di rumah sakit karena maag akut. Hingga saya harus istirahat 1bulan dan tidak kuliah waktu itu.

Singkat cerita, om saya membawakan Spirulina Candy, untuk saya konsumsi tujuannya untuk memperbaiki kondisi maag saya yang tidak karuan. 1minggu saya konsumsi, hasilnya kondisi saya makin membaik, awalnya saya masih belum bisa makan, dan sebah di perut, apa yang saya makin pasti saya muntahkan. Setelah keadaan saya berangsur pulih, saya mencoba mengkonsumsi Zhi Tea dan Zhi Puntia, pertama kali saya mengkonsumsi ini, saya merasa perut saya menjadi lebih kencang ketimbang biasanya. Waktu itu saya disarankan untuk melakukan olahraga juga, saya di bimbing dengan sabar kebetulan saya memilih gym sebagai kegiatan olahraga saya, hingga pola makan saya juga diatur dengan baik, sambil menggunakan Zhi Puntia dan Zhi Tea sebagai suplemen alami. Sebagai tambahan saya juga mengkonsumsi Lingzhi Kopi sebagai pengganti kopi instant biasa, karena kopi ini juga low fat

Hingga saat ini, berat saya sudah turun mencapai 80 kilogram dalam waktu 4bulan kurang. Tentu saja dengan latihan yang disiplin, pengaturan pola makan yang benar, dan suplemen yang tepat. Kondisi kesehatan saya juga lebih baik, sekarang saya tidak lagi pusing, cepat capai, bahkan kolestrolpun ikut menurun dengan sendirinya.

Trimakasih Untuk Kesabaran dan Motivasinya Untuk Saya Selama Ini

Benny Tanudharma

Surabaya

Jawa Timur

Read more »

Posted in: diet,spirulina,testimoni,zhi puntia

Suplementasi Untuk Fat Loss

BAGI ANDA YANG BELUM MENGETAHUI

Apakah fat loss itu?

Fat loss atau yang juga dikenal dengan weight loss adalah program pembentukan badan badan yang bertujuan untuk menghilangkan lemak berlebih dengan cara berolahraga, pengaturan pola makan, suplementasi dan istirahat yang cukup. Dengan menjalankan disiplin dan mentaati keempat aspek tersebut, tubuh ideal akan mudah didapat.

Apakah suplemen itu?

Suplemen adalah makanan tambahan yang berguna memenuhi kebutuhan tubuh untuk membantu metabolisme dan fungsi tubuh Anda untuk bekerja secara optimal.

Apa kegunaan suplemen di dalam program fat loss?

Suplemen yang dipakai di dalam program fat loss berguna untuk membantu metabolisme Anda untuk membakar lemak, mencegah tubuh Anda menyerap lemak dan selain itu menjaga nafsu makan Anda.

Apakah suplemen membuat Anda ketagihan dan mempunyai efek negatif terhadap kesehatan?

Suplemen tidak dapat membuat Anda ketagihan dan tidak mempunyai efek negatif selama dikonsumsi sesuai aturan.

Lalu Suplemen apa yang tepat untuk Fat Loss?

Zhi Tea dan Zhi Puntia, dua kombinasi merupakan pilihan suplemen terbaik. Zhi Tea merupakan fat burner yang terbuat dari bahan alami ganoderma. Kandungannya bersifat thermogenic, energi regulator, lipotropic sekaligus appetite control (pengontrol nafsu makan). Sedangkan Zhi Puntia merupakan karbo bloker. Dalam asupan karbohidrat kita, apabila tidak dipakai sebagai tenaga maka akan tertimbun dalam lemak. Disinilah fungsionalitas dari Zhi Puntia, yaitu menghambat penimbunan lemak. Zhi Puntia merupakan produk yang dapat membantu mengikat lemak yang kita makan sekitar 27,9%. Dengan begitu masukan lemak akan diserap oleh tubuh sesuai dengan kebutuhannya saja. Hal ini dikarenakan Zhi Puntia mempunyai kandungan utama Puntia Ficus Indica, Chitosan, Phaselolus Semen dan Ganoderma Lucidum yang sifatnya mengikat zat tepung (gula).

Aturan Minum :

Zhi Tea : 2 kali sehari 2-3 kapsul pada pagi dan malam

Further Info (Product or Consultation) :

P. 0888.246.256.0

E. SehatIsHealthy@Yahoo.com

H. Rp. 215.000 (30 kapsul Zhi Tea , 30 kapsul Zhi Puntia)

Sehat Is Healthy Facebook


Baca  : Six Pack Ala Chris Evans ( Captain America)

Read more »

Posted in: fat blocker,fat loss,zhi puntia,zhi tea